【街头目击情绪中暑】
连日来，郑州多次拉响高温警报。伴随气温上升，街上开车的司机和行人由于情绪中暑发生争端的也日益增加。 本周二傍晚，在郑州丰乐路岳寨农贸市场附近，一辆黑色本田轿车缓缓停在路边向摊贩问水果的价格，后面一名白色丰田轿车司机见状一边狂闪大灯一边将头伸出车窗大声指责。这下，本田司机也火了，干脆停下来不走了，一副你能拿我如何解决的样子。本田司机的这一举动立即引起身后几辆小车司机的强烈不满，喇叭声顿时此起彼伏，让现场氛围愈加紧张。 这样的情况在街头记者已经目击好几次了。昨天下午在花园路与东风路交叉口，一个骑电动车的人挡住了右转车道，一辆黄色QQ连续按了十几秒钟的喇叭，让不少行人为之侧目。而那骑车人也较上了劲，无视后面排了长队的汽车，就是不让。 情绪中暑最牛B的人群当数出租车司机。日前，郑州的哥毛师傅不能不把车交给同伴，自己歇假到一家医院的心理门诊就诊。据他介绍，他天天早晨5时出车，半天下来便头昏脑涨、毫无食欲，火气也伴随天气同时升温：乘客下行车速度度慢了，他暴躁地不停催促；其他汽车抢道，他边按喇叭边破口大骂一个月来，毛师傅已连续两次遭乘客投诉，不久前还因抢道撞上道路隔离带。他怀疑我们的精神出了问题。大夫检查后开出处方：这是典型的情绪中暑现象，因天气炎热引发烦躁情绪，只须改变车厢环境、注意休息，并适合运动，便能恢复健康。 【情绪中暑缘由多多】 针对自己暑期情绪烦躁的情况，好多司机平静下来后都承认，近期我们的情绪比平常是有波动。一名小白告诉记者，自己刚上路不久，对路况不熟，本身就紧张，加上天气炎热，太阳晃得刺眼，所以行车过程中遇见行人乱闯红灯、出租车乱窜时，紧张情绪就会变成恼怒，总忍不住探出头去瞪人家一眼，有时还会骂几句脏话。 而一名公交车司机则给了记者另外一个答案。他说，自己跑这条线路有四五年了，天天穿梭在同一条马路上，而且一天几次经过相同的地方，心里难免生厌，一到夏季天气热，公交车更热，所以就想快点到终点，遇见行人、汽车抢道，总想找一种方法发泄出来，所以专爱跟加队车较真，他们越是想加队就越不让。 对此，郑州第八人民医院的王大夫说，对开车族来讲，司机总是处于精神紧张、情绪压抑的状况，加上天气炎热，让不少司机愈加烦躁，一旦遇见红灯、堵塞或与其他汽车发生争执，被压抑的情绪便爆发出来，骂人、动粗，粗鲁程度叫人意料之外。这种情绪中暑虽然尚未到心理问题的地步，但这一定与健康生活相悖，长期不加调整，后果也会非常紧急。 尤其是进入夏天后，因为天气热等缘由致使大家心情烦躁，司机易出现胸闷气短、心急心慌等症状，或许会成为交通事故的因素。她建议司机朋友假如发现自己连续几周有紧急的情绪失去控制、食欲不振、失眠、焦躁不安等症状，应准时到医院治疗。 【自我调节安全驾驶】 对于街头愈加多的情绪中暑司机，心理健康咨询师杨菲建议司机师傅，高温期间必须要调整心情、注意休息，特别不可以疲劳驾驶。她建议司机开车时最好戴上遮阳镜和遮阳帽，并播放一些轻柔的音乐，心情不佳、身体不当令不要开车。 而一些有经验的老司机则想办法说，一旦出现情绪中暑症状，尽快通过自我调整摆脱困扰，同时做好预防工作，在平常开车的时候，自我提醒、常常通风、播放音乐，或者干脆避开高温出行，是有效应对情绪中暑的办法。 有十多年驾驶经验的李师傅说，当天气炎热心情烦躁时，开始必须要进行强烈的自我暗示，提醒自己切不可在行车过程中意气用事。此外，也可以用车前挂件的方法，譬如在车里挂上条幅，上写忍字等，以随时提醒自己。或者在车中播放一些轻柔的音乐，缓解一下我们的情绪。 另外，他还告诫司机朋友，虽说目前车内的空调设施都比较完备，天气炎热本身导致的不好的影响可能被削弱，但这也带来一个问题，就是会导致空气不流通，所以建议开车人适合调节空调工作状况，或每隔一段时间打开车窗透透气。清爽的空气对心情比较有好处。此外，假如有条件，他还建议借助早晚凉爽时段开车，尽可能避开中午前后的高温；午间休息，蓄养体力，保证行车时有充足的精力。夏日温度高，体力消耗大，特别是中午，容易疲劳、打瞌睡，因此，要维持足够的睡眠时间。行车中如感到困倦，应准时停车，适合休息一会儿，待头脑清醒后再继续开车，确保行车安全。