全合成机油的0W和5W并没有绝对的好坏之分，主要取决于车辆的使用环境和具体需求：
首先，0W代表机油的使用温度更低，可以在零下35摄氏度下正常使用。如果你的车辆需要在极寒条件下使用，或者你居住在严寒地区，那么选择0W的机油会更加合适。
其次，5W的机油则具有更广泛的适用温度范围，可以在零下30摄氏度到零上10摄氏度之间正常工作。如果你的车辆主要在温带或亚热带地区使用，那么选择5W的机油就足够满足需求了。
总的来说，选择全合成机油时需要考虑以下几个因素：
1. 如果你所在地区的气温变化较大，或者你的车辆对低温性能有较高要求，那么选择0W的机油会更为适合。
2. 如果气温变化较小，且车辆对低温性能要求不高，那么5W的机油就足够满足需求。
3. 在实际选择时，建议参考车辆的用户手册或咨询专业技师的意见，以便做出更加准确的选择。
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